Esteja sempre preparado

Após muitos anos de convivência diária com o ambiente outdoor, aprendemos a importância de sempre ter a mão um kit emergencial de primeiros socorros, pois não é toda hora que temos uma farmácia ou um atendimento por perto. E aqui vai a dica para quem está viajando de férias, para não faltar na sua mochila, se voce tem por costume ter seu kit, verifique o estado e a validade.
Check list:
Materiais Básicos
Band-Aid
Cotonetes
Algodão
Ataduras (elásticas, de crepom e de gaze)
Esparadrapo tipo micropore e comum
Gaze estéril
Bandagens (triangular e outras)
Compressas limpas
Luvas descartáveis para procedimentos
Pinça
Termômetro
Tesoura de ponta romba
Agulhas estéreis
Barreira para RCP (pocket mask ou lenço)
Tala Flexível
Cobertor térmico (Polímero de Alumínio)

Medicamentos e Tópicos

Antiinflamatório: Diclofenaco (Cataflan), Tenoxican (Tilatil) ou Nimesulida (Scaflan);
Antiácido: Omeprazol (Losec) ou pastilhas de Hidróxido de Alumínio(Maalox);
Antiespasmódico: N-Butil Escopolamina (Buscopan) simples;
Diarréia e Gases: Soro de Reidraração Oral; Dimeticona (Luftal); Metoclopramida (Plasil) e se necessária a interrupção Loperamida (Imosec)
Colírio: Lubrificadores Oftálmicos (Lacrima, Lacrima Plus ou Lacril);
Descongestionante Nasal: Cloreto de Benzalcônio+Vasoconstritor Nasal (Aturgyl, Naridrin ou Sorine);
Dor e Febre: Paracetamol (Tylenol) ou Dipirona (Novalgina) em gotas;
Náusea e Vômitos: Metoclopramida (Plasil) Meclizina (Meclin)
Reações alérgicas: Fexofenadina (Allegra), Loratadina (Claritin), Zyrtec (Cetirizina), Desclorfeniramina (Polaramine)
Garganta irritada: Spray de mel e própolis ou pastilhas de Cloreto de Dequalínio (Dequadin) com Benzocaína.
Hipoglós
Antibióticos:Amoxacilina (Amoxil), Azitromicina (Astro) Cefalexina (Keflex)
Broncodilatadores:Salbutamol Spray Aerosol (Aerolin)
Pomada de cortisona (Dexametasona)
Pomada antifúngica (Cetoconazol)
Pomada antibiótica (Neomincina+Bacitracina)
Queimadura de sol – Difenidramina+ Calamina+ Cânfora (Caladril)
Pomada para queimadura leves - Sulfadiazina de Prata (Dermacerium)
Antisséptico líquido: Iodopovidona (Povidine) tópico;
Glicose hipertônica 50%: 4 ampolas
Soro fisiológico

Tenha ainda sempre a mão: Lanterna, Tesoura ou canivete, Repelente de insetos, Protetor solar, Protetor labial, sabão, Apito, e outros itens que achar importante levar.